Con la llegada de las vacaciones de verano, el tiempo de ocio aumenta y es importante promover unos hábitos de consumo responsables del contenido audiovisual para no pasar horas y horas delante de las pantallas.

Un año más, desde la Fundación Aprender a Mirar, retomamos la campaña de sensibilización y prevención de tecnoadicciones #LiveYourRealLife en colaboración con la Associació de Consumidors de Mitjans Audiovisuals de Catalunya.

Quiérete como te mereces

La autoestima es un elemento clave para moverse con seguridad en los entornos digitales. También para prevenir el ciberacoso y otras fragilidades como la depresión, la ansiedad o los trastornos alimenticios.

Por este motivo, este mes presentamos el #TestAutoestima. Aprovecha el verano para trabajar en tu salud mental y potenciar una autoestima positiva. ¿Te valoras como te mereces?

¿Ya te has puesto a prueba?

Recupera todos los tests #LiveYourRealLife para descubrir qué uso haces de las pantallas en distintos ámbitos:

• #TecnoTest. Descubre tu nivel de adicción al móvil y empieza a tomar medidas de la dependencia tecnológica.
• #TestEnSerie. ¿Vives tu vida real o la vida de otras personas a través de la ficción? ¡Retoma las riendas de tu tiempo!
• #HiperTestKid e #HiperTestTeen. ¿Sabes si compartes contenidos hipersexualizados y en qué nivel? Descúbrelo a través de este test dividido por edades.

Desconecta para conectar

La cabecera de análisis de contenidos de la Fundación, Contraste, también se suma a la campaña. Visita su página web, donde encontrarás algunas ideas para gestionar el tiempo que dedicamos a las pantallas y distintos consejos para educar a nuestros hijos e hijas durante el verano.

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